¿Cómo combatir la humedad en casa? Tipos, humedad ideal y daños

La humedad es uno de los problemas principales que muchas veces puede ocasionar daños en los materiales de arquitectura y el medio ambiente del hogar.

Sufrir de humedades dentro de un espacio cerrado puede derivar en un problema grave de estructura. Por esto, tienes que solucionarlo en cuando veas el mínimo indicio. En esta web, te proporcionaremos la ayuda que necesitas para combatir las humedades: todo lo referente, tipos y como medirla.

La humedad en la construcción suele ser causada por diversas patologías que pueden presentarse en la edificación. Esto disminuye el confort y puede incluso perjudicar la salud del usuario al igual que comprometer el estado del edificio.

humedad en casa

¿Cuál es la humedad ideal en una casa?

La humedad normal en una casa o humedad óptima en casa, es aquella que no genera daños de ningún tipo a los habitantes de la casa, ni a las estructuras de la casa, bien sea mueblería o infraestructura.

La humedad recomendada en casa se debe situar entre un 30 y 50% para los espacios interiores, según EPA (Agencia de Protección Ambiental), una institución de los Estados Unidos. Esto hace referencia a la humedad relativa. A más humedad relativa, significa que la mezcla de aire y agua tiene más cantidad de vapor de agua.

Es importante mantener un porcentaje de humedad saludable en casa, sin irse a los extremos, porque en un ambiente muy seco las mucosas nasales, orales y oculares se resecan. Esto a su vez, se traduce en un mayor riesgo de adquirir enfermedades como gripes y resfriados.

Mientras tanto, la humedad excesiva, termina en la aparición de moho, ácaros y muchas enfermedades producto de estos organismos.

Humedad óptima del baño

grifo baño vapor

Esta puede ser la más elevada de toda la casa, porque normalmente en el baño estamos desnudos y no hay una rápida sudoración como en otras circunstancias, adicionalmente las humedades en el baño resultan un poco agradables mientras nos tomamos una ducha.

Humedad óptima del dormitorio

humedad ideal dormitorio

Para conciliar un sueño reparador, la humedad debe ser más baja que la del baño, de lo contrario nos despertaríamos por el calor y el sudor.

Humedad óptima de la cocina

humedad ideal cocina

Gracias al vapor que sale del agua y de las comidas en general mientras cocinamos esta es el área de la casa que suele tener la mayor humedades, porque freír o hervir cosas, incluso lavar los platos causa un incremento notable de la humedad del ambiente. Por eso para compensar el calor producido por la comida, debes disminuir un poco la humedad del ambiente en esa estancia.

Humedad óptima en sótanos

humedad optima sotano

El sótano es la zona más fría de la casa, y en la que pasamos menos tiempo, por ello no solemos prestarle atención al ambiente que allí se genera hasta que se presenta un problema.

La elevada humedad del sótano es la causante de la humedad en la pared y de la aparición de moho, por eso lo mejor es mantener la humedad a un nivel más bajo.

Humedad óptima del baño

humedad ideal comedor casa

Como habrás notado no existe un valor único para la humedad normal en una casa, esta irá variando según el uso de las habitaciones, y en la sala de estar debe ser menor que en baños, cocina y sótano, pero mayor que la humedad del dormitorio.

Tipos de humedad

Las humedades pueden producirse en un inmueble por diferentes causas algunas más costosas que otras de reparar. Por su tipología, las podemos clasificar de la siguiente forma:

Problemas derivados de la humedad: Daños y consecuencias

Daños y problemas estrucutrales

Está comprobado que una estructura como una pares, al estar con humedad, pierde un 50% aproximadamente de su capacidad de carga. Además, produce la aparición de óxido que corroe los elementos estructurales metálicos. A continuación, te resumimos los problemas más frecuentes en las estructuras:

Defectos estéticos

defectos esteticos por humedad

Uno de los primeros síntomas en estructuras es el descortezamiento del yeso o la pintura. Si vemos que esta se levanta con facilidad, tenemos humedad.

Óxido en metales interiores

oxido producido por humedad

Un problema muy grave es la corrosión que sufren los elementos metálicos empleados para la construcción de las estructuras.

Perdida de propiedades

humedad en pared

Las paredes y otros elementos hechos de cemento o similares, pierden hasta un 50% de sus capacidades de carga y puede comportar un desplome de la misma.

Daños a tu salud

Las humedades pueden comportar la aparición de microorganismos y bacterías proclives a afectar nuestra salud. Estas pueden ser las siguientes:

Problemas respiratorios

problemas respiratorios provocados por la humedad

La calidad de aire que respiramos define la posibilidad de contraer afecciones respiratorias. Así pues, un exceso de humedad ambiental puede derivar en: asma, sinusitis o bronquitis.

Dolor muscular y articular

dolores musculares provocados por la humedad

Las personas con enfermedades reumáticas, son propensas a sufrir dolores en sus huesos, músculos y articulaciones debido al frío y la humedad ambiental.

Aparición de moho

aparicion de moho por humedad

La aparición de moho o otros organismos microscópicos pueden comportar problemas de asma debido a sus esporas que circulan por el aire que respiramos.

¿Por qué tengo humedad en casa?

Las humedades pueden estar provocadas por:

1. Ventilación deficiente

Muchas son las causas del olor a humedad dentro de tu casa y las molestas manchas negras o marrones en las paredes, pero la principal es una mala ventilación en el interior.

Tal vez estés realizando actividades que desprenden mucha humedad y esta es retenida en el aire hasta condensarse en gotas de agua.

Elevar mucho la temperatura de la calefacción o tender ropa dentro de tu casa son uno de los causantes de la mala ventilación.

2. Mal aislamiento térmico

Si el vapor de agua se eleva por encima del 45% comienzan a aparecer las señales de humedad, pero las paredes pueden tener un porcentaje de culpa.

Si no fueron construidas con un buen sistema de aislamiento térmico serán superficies más frías de lo normal que facilitarán la conversión de vapor de agua a su estado líquido  y aparecerán manchas y gotas de humedad.

3. Punto de rocío

El punto de rocío del aire es la temperatura más elevada a la que el vapor de agua contenido en el aire comienza a condensarse, es decir si la temperatura del ambiente supera o alcanza el punto de rocío se produce la condensación.

Entonces para tener un hogar sin humedad deberás controlar la temperatura interior de la casa con un termostato, deshumidificador o con el aire acondicionado.

4. La calidad de tus ventanas

Si vives en una casa muy antigua o edificio viejo, es probable que las ventanas, paredes y techos tengan poros, ranuras o filtraciones que permitan que el aire del exterior entre y se produzca el fenómeno de condensación.

ventana causa humedad en casa

7 Soluciones contra la humedad en el hogar

Si vives en un clima seco, con la llegada de la estación de invierno seguramente la calefacción cause mucha sequedad en el ambiente por lo que, es importante establecer de manera constante cuál será la humedad normal.

Recuerda que para evitar enfermedades es importante ventilar diariamente la casa, pero en proceso se reduce la humedad relativa, y esto influye en la disminución de la temperatura.

Si buscas aumentar la humedad o situarla en rangos entre el 30 y 50% sigue estos consejos:

1. Tener la temperatura ideal

Para conservar la humedad normal en una casa es importante ajustar la temperatura entre 20 y 22 grados centígrados.

2. Deshumidifica el ambiente

Si no tienes deshumidificador, existen formas naturales para conseguir la humidificación, aunque son menos exactos que el dispositivo destinado para ese fin. Las opciones son las siguientes:

3. Ventila bien los espacios

Todos los días deberás abrir ventanas y puertas, especialmente de las habitaciones más húmedas como el baño y la cocina.

4. Coloca un extractor

Un extractor o un sistema de ventilación mecánica es la forma más útil para mantener controlada la humedad y sin mucho esfuerzo, ya que funciona de manera automática.

Tal vez te parezca exagerado intentar controlar estas condiciones climáticas, pero es tu hogar, tu espacio personal y lo mejor es que lo adecues a las necesidades de tu organismo.

Tu comodidad va primero y créenos si mantienes la humedad normal en una casa, tu salud cambiará de manera positiva y los cimientos de tu casa estarán fuertes, sin lesiones por exceso.

5. Aislamiento con lana mineral

Es una clase de aislamiento exterior, sobre la pared con el problema se aplica una capa del material que puede ser rígido o semirrígido porque cuenta con un componente metálico que ofrece una capa de protección.

lana mineral para solucionar humedad

La capa de protección está separada del aislamiento de lana mineral por una cámara por la cual circulará el aire, así conseguirás tu hogar sin humedad por siempre.

6. Espuma de poliuretano

Cuando no es posible rehabilitar el exterior de la vivienda, hay una solución aplicable al interior, y es la inyección de esta espuma, no siempre se utiliza poliuretano, a veces puede ser celulosa o lana mineral.

espuma de poliuretano para humedad

El material será introducido dentro de la cámara de aire de las paredes, te desharás del problema de la humedad, pero tiene un pequeño inconveniente y es que la aplicación no siempre se consigue de manera uniforme, y se pueden generar imperfecciones en la pared.

7. Ventanas que rompan el puente térmico

Son una solución cara pero 100% efectiva, este tipo de ventanas evitan el paso de energía y calor desde el interior al exterior y viceversa. Otra clase de ventanas eficientes son las de doble cristal, estos vidrios estarán separados por una cámara de aire que evitará que la humedad penetre en tu casa y se condense.

vidrios aislantes para humedad

Contribuciones adicionales sobre la humedad

Siempre podrás tomar duchas menos prolongadas, evitar poner a secar la ropa dentro de casa, tapar las ollas cuando cocinamos para que el vapor no se escape y se condense en las paredes y nunca coloques los muebles pegados a las paredes, asegúrate de dejar un pequeño espacio para que haya una correcta ventilación.

Aunque sigas nuestros consejos para conseguir un hogar sin humedad  siempre deberás averiguar cuál es el origen del problema; muchas veces no se debe a las acciones cotidianas como cocinar, ducharse o usar la calefacción, sino que puede ser una alteración en la estructura de tu vivienda, para lo cual deberás ponerte en contacto con especialistas.

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